나를 표현하는 연습

기본 정보

본제목

나를 표현하는 연습

부제목

남들 앞에서도 나답게 / 표현이 조금 서툰 사람들을 위한 연기 트레이닝

대등제목

-

국가구분

국내

생산일자

2019-**-**

언어

한국어

크기(mm)

140 x 207

페이지

263쪽

ISBN/ISSN

9791196290825

판차

초판

마스터파일

-

생산자

전훈 (저자), 여름오후 (발행처)

내용

-

목차

목차

프롤로그_표현이 자유로워져야 진짜 나를 찾는다 = 4 1부 표현의 기본: 집중력과 상상력 쌓기 1장. 배우처럼 집중하기 1. 집중하려면 힘부터 빼라 [긴장 풀기] = 26 2. 작은 핀 하나를 찾다보면 알게 되는 것 [감각 훈련] = 33 3. 머리 위, 상상 속 조명을 탁! [잡중의 원] = 40 4. 보이는 것과 보는 것의 차이 [관찰] = 43 5. 배우는 상대의 말을 본다 [시선 훈련] = 51 6. 우리가 집중하지 못하는 이유 [장애물 치우기] = 60 2장. 배우처럼 상상하기 1. 눈에 보이지 않는 컵을 잡는 방법 [상상의 의미] = 66 2. 상상은 구체적이고, 구체적이어야 한다 [비물체 훈련] = 72 3. 배우는 대사를 마음에 그린다 [상상의 핵심] = 78 4. 그녀가 말하면 모두 주목하는 이유 [상상과 표현] = 83 2부 표현의 도구: 몸과 목소리 단련하기 3장. 표정과 몸짓으로 말하기 1. 생긴 그대로 내 몸을 긍정하라 [수용하기] = 92 2. 자세가 곧 표현이다 [바른 자세] = 95 3. 몸의 긴장을 풀어준다 [복식 호흡] = 101 4. 몸치에서 존재감 있는 배우로 [몸 다스리기] = 105 5. 말보다 표정이 먼저 말한다 [표정] = 110 6. 억지로라도 미소 지어야 하는 이유 [미소 훈련] = 116 4장. 목소리를 내는 연습 1. 목소리는 얼마든지 바꿀 수 있다 [발성] = 128 2. 평범한 배우지망생이 주목받았던 이유 [발음] = 136 3. 말하기의 기본 원칙부터 지켜라 [화술] = 147 3부 표현의 기술: 되고 싶은 나 표현하기 5장. 다른 나 발견하기 1. 내 안에는 여러 성격이 있다 [다중인격] = 160 2. 내가 나를 통제할 수 있어야 한다 [자기통제 능력] = 165 3. 다른 나를 발견하는 비밀 무기 [매직 이프] = 169 4. 남의 입장이 되어 말해보기 [롤 플레이] = 177 6장. 숨겨진 나 드러내기 1. 극심한 수줍음은 버려라 [자기노출 훈련] = 188 2. 걱정과 불안을 떨쳐버리는 나와의 대화 [셀프 힐링 메소드] = 202 3. 내가 나를 객관적으로 보려면 [훈련 일기] = 208 4부 표현의 확장: 혼자 지내기와 관점 바꾸기 7장. 스스로 혼자 지내기 1. 혼자라야 더 많이 느낀다 [자발적 고독] = 218 2. 독립적인 ‘나’라야 남과도 소통한다 [혼자만의 시간] = 222 3. 물건들과 이야기하라 [무생물과의 교감] = 226 8장. 전체를 조감하는 능력 1. 왜 남의 탓처럼 느껴질까? [자기중심적 사고] = 232 2. 들어야 전체를 본다 [경청의 힘] = 239 9장. 이분법적 사고 버리기 1. 왜 두 가지로만 나누려할까? [흑백논리의 오류] = 246 2. O, X를 버리면 자유롭다 [다양성의 자유] = 250 에필로그_누구나 배우처럼 표현할 수 있다, 당신이 미루지만 않는다면 = 253 부록_발음 훈련을 위한 잰말놀이(빠른 말놀이) 40문장 = 261

소장정보 1